2016年3月29日 星期二

上 醫 治 未 病




影片的文案是由中醫師楊宗憲所撰寫。宗憲學習氣機導引多年,深刻體悟唯有預防醫學才是維繫健康最究竟的方法。讓我們看看宗憲怎麼從預防醫學的角度出發,與我們分享他所認識的東醫氣機導引!


什麼是上醫?上醫在哪裡??

有這麼一個故事,魏文王問名醫扁鵲:「你們家兄弟三人,哪一個醫術最高?」扁鵲回答:「長兄最高,仲兄次之,我最差」。魏文王接著問:「為什麼?你能說清 楚一點嗎?」扁鵲回答說:「我長兄治病,是在病症還未表現之時就把病治好了,所以他的醫術只有我們家人才知道,他的名氣根本傳不出去。我仲兄治病,是在病 情初起時就把病人治好了,一般人以為病人得的只是小病,所以他的名氣也不大,只有本地人才知道。我扁鵲治病,是在病情嚴重後才治,別人見我割肉切骨,動作 頗大,就認為我醫術很高明,我也因此而聞名於天下。其實,比起我長兄與仲兄來,我的醫術是最差的。」這就是《黃帝內經》所說的「上醫治未病,中醫治欲病, 下醫治已病」,「上醫」治的是未病之病,屬於養生學,歸納在預防醫學的領域,而「中醫、下醫」才是我們現今醫學能力所及的範圍。

精充、氣足、神全,自然百病不生。而誰能主導精氣神的調和?只有我們自己!我們就是自己的上醫!讓東醫氣機導引帶著你踏向自己的上醫之路。






【上醫治未病】影片的文案是由中醫師楊宗憲所撰寫。宗憲學習氣機導引多年,深刻體悟唯有預防醫學才是維繫健康最究竟的方法。讓我們看看宗憲怎麼從預防醫學的角度出發,與我們分享他所認識的東醫氣機導引!什麼是上醫?上醫在哪裡??有這麼一個故事,魏文王問名醫扁鵲:「你們家兄弟三人,哪一個醫術最高?」扁鵲回答:「長兄最高,仲兄次之,我最差」。魏文王接著問:「為什麼?你能說清楚一點嗎?」扁鵲回答說:「我長兄治病,是在病症還未表現之時就把病治好了,所以他的醫術只有我們家人才知道,他的名氣根本傳不出去。我仲兄治病,是在病情初起時就把病人治好了,一般人以為病人得的只是小病,所以他的名氣也不大,只有本地人才知道。我扁鵲治病,是在病情嚴重後才治,別人見我割肉切骨,動作頗大,就認為我醫術很高明,我也因此而聞名於天下。其實,比起我長兄與仲兄來,我的醫術是最差的。」這就是《黃帝內經》所說的「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病」,「上醫」治的是未病之病,屬於養生學,歸納在預防醫學的領域,而「中醫、下醫」才是我們現今醫學能力所及的範圍。精充、氣足、神全,自然百病不生。而誰能主導精氣神的調和?只有我們自己!我們就是自己的上醫!讓東醫氣機導引帶著你踏向自己的上醫之路。#請分享 #氣機導引 #氣功 #黃帝內經 #上醫治未病 大家健康雜誌 康健雜誌南懷瑾如是說 欣賞時請開喇叭
東醫氣機導引貼上了 2016年3月28日






2016年3月26日 星期六

心 臟 保 健 功 法 / 左 右 開 弓




感受到了嗎?氣溫溜滑梯似的下降了,大家要多多注意保暖,出門也別忘了攜帶雨具喔!還記得年假期間寒流來襲,我們與大家分享簡易版的心臟保健功法『活肩曲肘』嗎?有沒有時常練習呢? 簡易版的活肩曲肘與心臟功法的活肩曲肘有什麼不一樣?心臟的保健,除了以節奏緩和的動作,配合呼吸,活絡肩胛與胸鎖附近的關節、肌肉組織,增加心臟的活動 空間,以及藉胸腔的開闔,按摩心臟,疏通心氣,還需要其它什麼樣的元素輔助呢?讓我們從中南部學員演出示範的『心臟功法_左右開弓』一窺究竟吧!





【心臟保健功法】感受到了嗎?氣溫溜滑梯似的下降了,大家要多多注意保暖,出門也別忘了攜帶雨具喔!還記得年假期間寒流來襲,我們與大家分享簡易版的心臟保健功法『活肩曲肘』嗎?有沒有時常練習呢?簡易版的活肩曲肘與心臟功法的活肩曲肘有什麼不一樣?心臟的保健,除了以節奏緩和的動作,配合呼吸,活絡肩胛與胸鎖附近的關節、肌肉組織,增加心臟的活動空間,以及藉胸腔的開闔,按摩心臟,疏通心氣,還需要其它什麼樣的元素輔助呢?讓我們從中南部學員演出示範的『心臟功法_左右開弓』一窺究竟吧!#請分享 #氣機導引 #氣功 #養生 #心臟 #寒流
東醫氣機導引貼上了 2016年3月23日





2016年3月23日 星期三

第124期 / 開發六根 洞見八識 感應天機 道法自然(一)



◎楊慧敏


 
六根、六塵與六識構成了十八界,再加上第七識(莫那識)、第八識(阿賴耶識),是佛法中探討認知,並形成唯識學的基本架構,但佛法經典浩瀚,並非人人得以親近理解,現嘗試透過現代化的語言,將佛教已建構的哲學思想形而下化,轉化為具有行動力,人人可身體力行、付諸實踐的具體途徑,力求提供現代人改變自我,重啟回歸自然,連結宇宙能量的可行窗口。天地孕育人,即賦予適應自然脈動的本性,但人在根塵識的流轉運作下,漸次迷失在社會價值觀、道德感的洪流中,形塑的後天認知,固化為「識識」,莫名綑綁、隱藏了人的靈明本性,惟有褪盡識識,重返根性,開發六根的無限潛能,了然宇宙生生不息、周行不殆的大道,人才有謙卑的可能,並重新找回與大自然的和諧連線。


一、六根、六塵(境)、六識交疊運作,印刻生活的軌跡
 

眼、耳、鼻、舌、身、意等「六根」與「六塵」(色、聲、香、味、觸、法)相連,即生「六識」,再聯結大腦知識認知,則成識識,在六根、六塵、六識的交疊運作下,構成了人的生活現象,印刻生命的軌跡。


(一)六根、六塵(境)、六識


人經由受器接收外界訊息,「根」即是受器,六根就是這六種知覺外界的管道,指的是眼、耳、鼻、舌、身、意六種知覺器官,就是眼的神經根、耳的神經根、鼻的神經根、舌的神經根、身體的神經根、意則是腦神經根。「六境」就是外在的情境或環境,是與六根相對應的客體,指色、聲、香、味、觸、法,乃是世間外緣的一切因緣,因爲這些不斷變化、動搖不定的外緣染污了六根,是為塵,故又稱六塵,即「眼根」對應「色塵」;「耳根」對應「聲塵」;「鼻根」對應「香塵」;「舌根」對應 「味塵」;「身根」對應「觸塵」;「意根」對應「法塵」。神經根與情境聯結後,根塵相對就產生識,分別是眼識、耳識、鼻識、舌識、身識及意識為六識。


(二)交疊運作,印刻生活的軌跡
 

根境相連就成識,眼、耳、鼻、舌、身本身就有識,識再連結到大腦既有認知,就成為根「識識」,一般將眼、耳、鼻、舌、身稱為前五根及前五識,其原因在於眼、耳、鼻、舌、身的各神根經收集外界訊息後,即產生識,再傳導入腦部,由腦判斷識別,「意根」不但能覺察五根閱讀的五塵,賦予意義,產生「眼識」識、「耳識」識、「鼻識」識、「舌識」識、「身識」識,因而意根腦神經根是前五根接收訊息的總合,冋時意根指揮協同判讀,主導了六根的走向,產生了「意識」,形成識識。綜言之,我們對外在事物(境),透過前五根的神經根接收訊息(根),產生識,再連結作用意根,透過大腦認知的判斷,形成了識識,形塑及強化了對事物的認知,人就在六根、六塵、六識的三者相和及交疊運作下,構成了生活的軌跡、生命的事實。



 二、透過第七識及第八識,能量移轉傳鏈,生生不息


DNA承載著人類演進的歷程,透過懷胎孕育的過程,將物競天擇演進的人性繁衍,生之初由阿賴耶識下載至莫那識(誤認阿賴耶識就是他自己),包括本善及本惡,也就是人性,化身為眼耳鼻舌身意,也附帶著貪、嗔、癡、慢、疑、惡見等人性本根。之後,大腦經過後天知識學習、經歷、感受,及種種記憶所制約、影響,對於事物價值有了判斷,點滴累積的執著偏見,識識日益強化,逐漸建構了認知的世界。再加上先天莫那識加諸腦細胞的慣性,貪、嗔、癡、慢、疑、惡見日益強化,如此先天的莫那識,加上後天加諸的歷程記憶,就成為記錄此生的莫那識,並傳輸至第八識阿賴耶識。

    自然界能量不滅,能量透過不同的形式轉化存在,宇宙因此周行不殆。就人這小宇宙而言,此生透過根塵識的運作,勾勒生命的軌跡,肉體銷亡時,則透過第七識和第八識的記錄,印刻、轉移成為來世之因,循環返復,生生不息。阿賴耶識為累世之果已為定局,透過DNA下載阿賴耶識之訊息,成為此生之初始時的莫那識則為因,故修煉今生的莫那識,在生命結束,傳鏈錄製今生的成績單至阿賴耶識,就可藉此演進淨化阿賴耶識。


 
三、褪盡識識,重返根性,修行莫那識,連結大自然
 

大地孕育萬物,賦予萬物適應大自然的本性,就像鯨魚接收的頻率特別,不但有利於交配繁衍,更可靈敏感知百里之外的動靜,以獵捕、避害;狗則透過鼻子的本能,辨識人鬼、陰陽,察覺危機;老鷹之眼可及水深十公尺的獵物,便於其迅速抓取獵物、騰空而起,維持生存……。憑藉與大自然的連結,萬物偕行,生生不息。人因有意根的思考,聯結大腦的我執及偏見等,而有後天識識的形成,混淆了大自然賦予的本性,惟有褪盡識識,開發六根,重返根性,才能重新找回與大自然及宇宙的連結。


(一)流連人生遊樂場,混濁六根
 

人由DNA載著莫那識,是生而俱來的六根根性,人性本根原就帶著貪、痴、慢、惡見(我見或我執),這是人性演化過程中最根深蒂固的存在,加上後天追逐名利權情慾食睡養成的習性,成就了人的個性。每個人的DNA都有不同的設定,為了滿足喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些感覺而來到人世,人生的遊樂場中充斥的名、利、權、情、慾、食、睡,則是滿足這些感覺的介面,帶著「喜」 波動而來,就會爭「名」,易「怒」的,就會追「利」……。不同的個性,會遇到不同的喜怒憂思悲恐驚;追求不同情志的品味,造就了不同的人生。

人的慾望會影響六根對六塵的貪取,譬如為了符合認真工作的普世價值,就會甘心情願將多數時間埋首工作;或為了要追逐好太太、好媳婦名聲,凡事須委屈求全,以大局為重。又如老子道德經第二十五章:「五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁田獵,令人心發狂」,在百貨公司見到各色商品,大腦隨即對焦追求年輕美麗的價值觀,進而誘發購買慾。人因對焦大腦的知識、認知、價值觀,而起心動念,引發追逐慾望的行為,逐漸形塑強化執著,演變成六根的混濁,原本的根性逐漸在慾望的洪流中掩蓋,終至忘記其原本面貌。


(二)在人性最粗糙的地方顛覆轉化
 

人最重要的是保持自性,如實表達自已,不需任何虛飾偽裝,試圖扮演符合社會價值的「好人」典型;否則,充其量只是表演真性情,而非真性情。若能置身安穩,不刻意表達自己、也不隱藏自己的狀態,安安穩穩的守候自性,即為如如不動。
 
 但要隨自性所適,自在、自如地表達自己,並非易事。人最初可能在無明的障蔽之下,為了符合社會價值的期待,表現出大眾認可的樣子。譬如:用正義感遮蓋貪生怕死的本性、用熱情遮掩自己害怕被孤立、鄙棄的恐懼感……。久而久之,隱藏本性,成為建構自我安全舒適圈的重要手段;藉著偽裝自己、包裝自己,習於隱藏最粗糙、卻最真實的自我,最終大腦形塑的知識、認知、價值觀,後天的識識主導了六根,包裝過的自我取代真實的根性,就以這樣的面貌應對世界,六根的根性已遭掩蓋,永遠無從碰觸面對。
 
 人性最粗糙之處,即是「獦獠」,如同母愛是天性,會自然而然流露;貪生怕死也是求生本能,無可避免,是人的根性所在,是生來莫那識最原始的面貌,也是自我表露無遺的部分,更是「放下屠刀,立地成佛」所要轉化、修煉的根性。因此,要找到自己最大的敵人,真正自我對決,就要揭開莫那識的蒙蔽,找出因、面對因、改變因,而開智慧。


(三)重返根性,找回與大自然的和諧連線

    
拜現代科學之賜,人類透過科學儀器延伸眼、耳、鼻、舌、身可及的範圍,如今,氣象探測設備方便了對風雲雷雨的預測,卻也關閉了人類對天象的敏感度,阻絕了觀天象的本能;醫學儀器成了斷病的輔助,卻也使觀相診脈斷病的醫學素養不復存在。人類就在慾望趨使下,無止盡的競逐科學,試圖將自然觀察數據化,無形中切斷了與自然的互動連結,同時也漸次失去原來的本能。
 
所謂「根性」,是在「識識」不起作用時,六根的自然表態;沒有對焦大腦的利益目的,此時內分泌穩定,心波平靜,人的全腦是對應著宇宙能量,隨著大自然邏輯循環更迭,配合相應改變。人性中兼具本善本惡的兩個擺端,唯有在這個狀態下,本惡雖然依舊存在,但已不起作用,才能擺盪至大自然原即存在的人性本善。因而,惟有終止識識,擺脫人為後天識識的包袱,才能尋回人與大自然的和諧連線。


 
四、透過身心靈方程式,管理五種遍行心所,滌除玄覽


六根既為生之始即由莫那識化身的具體存在,而人既生活在大千世界,對境的接觸亦是無法避免,根境識的糾纏融合更是生命常態,是故只能切斷識識,才能終止無止盡的外求貪取。「本來無一物,何處惹塵埃」,心本應清淨,然而,當眼耳鼻舌身意接觸外在事物,大腦分析解讀訊息,心隨即相應變化,透過心波反射大腦能量變化,進行無窮盡的連鎖反應,只要能找到閱讀心波的方法,透過心的閱讀,滌除心的塵埃,察覺心中已然進行的化學反應,進而中止,即是切斷識識的可行途徑。(至於具體作法如何?因篇幅較長,我們下回再談……)

 

四月第125期電子報


Taipei InDesign x 東醫氣機導引 : 從養身到養生







「只修命來不修性,自古養生一大病」,「命」指的是身體的健康,「性」指的是心理的健康與大腦的靈性價值。如何從修命到性命兼修,如何從養身到養生?

 Taipei InDesign時尚CEO溫筱鴻最新的訪談影片『東方醫學引導養身風潮』,讓我們聽聽東醫氣機導引創始人張良維老師怎麼說~~








2016年3月20日 星期日

肝 臟 保 健 功 法 / 攀 足 長 筋




這一兩週來春雨連綿,造成生活上的諸多不便,我們的心情難免會受溼冷的天氣影響提不起勁,但在心裡嘀咕之餘,別忘了感受一下雨中的枝枒翠綠、花朵爭妍,盎然的春意會帶我們走出寒冬的瑟縮不達,維持柔和、舒展的心境正是肝臟保健的首要原則。

肝臟是人體中最大的腺體,肝臟執行的功能非常複雜,在消化、代謝、免疫、解毒等過程都佔了極其重要的位置,可說是人體最忙碌的器官,目前仍未有人工器官或裝置足以模擬肝臟的所有功能,有句廣告詞說:「肝若不好,人生是黑白的」,這絕對不是危言聳聽!
 
春雷乍響、萬物復甦,春氣通肝同主生發,春天正是養肝的好時節。除了維持柔和舒展的心境,減少油炸、再製食品與酒精的攝取,避免熬夜等基本元素外,若能透過正確而有效的運動,活絡肝氣,對於肝臟的養護會有事半功倍的效果。

『攀足長筋』是肝臟功法中極具代表性的動作,透過動作、呼吸、意識三重作用專練肝腎氣機,兼顧鬆筋健骨之功。初學者主要是透過肢體動能來活化肝腎氣機,使 肝臟血足濡潤於筋,讓坐骨神經、腰椎、脊椎兩旁因長期缺氧導致僵硬的肌肉組織群重新充氧,透過合乎人體工學的方法調整身體操作的慣性,令全身關竅均衡放 鬆。希望大家能帶著愉悅放鬆的心情,跟著我們攀足長筋的功法短片,靜下來,感覺自己的感覺,與自己進行一場良性的筋骨對話。





【肝臟保健功法_攀足長筋】這一兩週來春雨連綿,造成生活上的諸多不便,我們的心情難免會受溼冷的天氣影響提不起勁,但在心裡嘀咕之餘,別忘了感受一下雨中的枝枒翠綠、花朵爭妍,盎然的春意會帶我們走出寒冬的瑟縮不達,維持柔和、舒展的心境正是肝臟保健的首要原則。肝臟是人體中最大的腺體,肝臟執行的功能非常複雜,在消化、代謝、免疫、解毒等過程都佔了極其重要的位置,可說是人體最忙碌的器官,目前仍未有人工器官或裝置足以模擬肝臟的所有功能,有句廣告詞說:「肝若不好,人生是黑白的」,這絕對不是危言聳聽!春雷乍響、萬物復甦,春氣通肝同主生發,春天正是養肝的好時節。除了維持柔和舒展的心境,減少油炸、再製食品與酒精的攝取,避免熬夜等基本元素外,若能透過正確而有效的運動,活絡肝氣,對於肝臟的養護會有事半功倍的效果。『攀足長筋』是肝臟功法中極具代表性的動作,透過動作、呼吸、意識三重作用專練肝腎氣機,兼顧鬆筋健骨之功。初學者主要是透過肢體動能來活化肝腎氣機,使肝臟血足濡潤於筋,讓坐骨神經、腰椎、脊椎兩旁因長期缺氧導致僵硬的肌肉組織群重新充氧,透過合乎人體工學的方法調整身體操作的慣性,令全身關竅均衡放鬆。希望大家能帶著愉悅放鬆的心情,跟著我們攀足長筋的功法短片,靜下來,感覺自己的感覺,與自己進行一場良性的筋骨對話。#請分享 #氣機導引 #氣功 #養生 #養肝保健 康健雜誌 大家健康雜誌

東醫氣機導引貼上了 2016年3月19日






2016年3月15日 星期二

我 的 武 俠 夢




我練功,因為我是在武俠片的憧憬中長大,夢想有一天能成為武林高手。可是,氣機導引卻帶我從自己的身體,走上匪夷所思的內在旅程。記得那天,老師頂著我的膏肓,教我反覆練習「螳螂捕蟬」,我明顯感覺身體的深層沾粘鬆開了,那個舒暢、痛快啊!真的沒法形容。

身體的僵硬鬆開之後,我開始在同樣的動作中,揣摩「有之以為利,無之以為用」到底在說什麼?放開身體,放開所有的想法、觀念,把動作交給氣機的自然流動。那又更難了,可是我卻ㄧ天比ㄧ天更清楚的學會,什麼叫做「放下」。

抱著一個武俠夢?金庸筆下的《笑傲江湖》,不論你嚮往的是劍宗的靈動奧妙?還是氣宗注重內功修為的穩紮穩打?來到氣機導引,我們會帶著你親身經歷「由外而內」、「由內而外」、「內外合一」不同層次的武學境界!



/ 週五晚班學員  張復華






【我的武俠夢】我練功,因為我是在武俠片的憧憬中長大,夢想有一天能成為武林高手。可是,氣機導引卻帶我從自己的身體,走上匪夷所思的內在旅程。記得那天,老師頂著我的膏肓,教我反覆練習「螳螂捕蟬」,我明顯感覺身體的深層沾粘鬆開了,那個舒暢、痛快啊!真的沒法形容。 身體的僵硬鬆開之後,我開始在同樣的動作中,揣摩「有之以為利,無之以為用」到底在說什麼?放開身體,放開所有的想法、觀念,把動作交給氣機的自然流動。那又更難了,可是我卻ㄧ天比ㄧ天更清楚的學會,什麼叫做「放下」。 抱著一個武俠夢?金庸筆下的《笑傲江湖》,不論你嚮往的是劍宗的靈動奧妙?還是氣宗注重內功修為的穩紮穩打?來到氣機導引,我們會帶著你親身經歷「由外而內」、「由內而外」、「內外合一」不同層次的武學境界!撰文/張復華 週五晚班學員#請分享 #氣機導引 #氣功 #養生 #金庸 (欣賞時請開喇叭)
東醫氣機導引貼上了 2016年3月14日




2016年3月10日 星期四

第123期 / 道體中見眾生平等



◎黃佑充



如果功夫也有入世和出世之分的話,那麼我們在課堂上所學的無論是動功或靜功,大體都歸類於出世的功夫,很難直接用來解決入世的問題。舉例來說,當你和老婆吵架時,是不是在她面前打一套「螳螂捕蟬」就可以解決問題,還是會被當成瘋子,反而製造更大的問題?當你在開會中和別人意見相左時,是不是來個小周天就可以令對方折服?班上的許多同學像我一樣,學了十幾年的氣機導引,大家可曾捫心自問,除了學會了許多功法,是否也變成了更好的一個人?更好的爸爸?更好的媽媽?更好的兒子?更好的女兒?更好的老闆?還是更好的員工?就我的觀察,很少人願意就這樣的議題來分享,也意味著大家面對這樣的問題大多無法篤定地回答,更遑論能有所超越了。最近張老師在課堂上對同學的個別提點,幾乎都不是在功法上著墨,而是針對每個人的根性問題,提醒再提醒,希望大家能有所超越。功法固然重要,但是如果我們每天生活中的煩惱依舊存在,我們還是帶著無明生活著,那功法豈不只是安慰劑,會館也只不過是我們的避風港?

當大家正熱烈地在Line群組討論功法之際,我要另闢一條道路,從三度空間(靈)來切入,談一談如何有效地超越自己固著的思考以開啟智慧?一如往常,請各位原諒我的任性,我不打算引經據典,也不斟酌於張老師的遣詞用字,我只是把自己現階段的認知陳述出來,如果還能達到拋磚引玉之效,也是功德一件。



何謂「入世」?在「名利權情慾食睡」這個大遊樂場中生活就是入世。

何謂「超越」?在大遊樂場中生活卻不把「名利權情慾食睡」放在心上就是超越。



其實我們來到會館練功,和出家人在寺廟裡修行沒什麼兩樣,因為我們是利用特定的時間和空間,刻意遠離「名利權情慾食睡」這個大遊樂場。然而無奈的現實是,就算是非常用功的同學,一天當中恐怕也有百分之八九十的時間不是在練功的狀態中,因為我們都是入世的修行者。那麼我們究竟可以拿出什麼樣的方法對應那百分之八九十的時間呢?我絕對不是否定功法的效用,只是以目前大家的火候而言,要把動功和靜功轉化為生活的智慧,恐怕效果極為有限。當我們理解了六度空間(身、心、靈、時間、陰陽、宇宙能)理論之後,對於法門有八萬四千種這句話,一定一點都不會感到懷疑,因為任何一度空間都是切入點, 而每一個空間又有成千上百種方法,也都可以對其他空間產生正向循環作用,現在我要談的就是從三度空間為切入點的一條修行路徑。仔細回想張老師近年來的授課內容,大多是以三度空間(靈)為中心,只是智慧這件事很難有系統的編成功法,生活上應用的範圍又如此廣泛繁雜,每個人的領悟能力和應用能力就成了關鍵。

身體會老化退化,往往是一去不復返;心情很難捉摸,常常是飄忽不定的。所幸人類可以思考,而思考也讓我們成為萬物之靈。思考是隨時可以進行的,可以是天馬行空、沒有成本的,而想法也是隨時可以改變的,有十足的彈性,所以說思考是人類最大的武器。我們常常說「一念之間」,這「一念之間」的能量足以改變一個人的命運,無論是好的方向,還是壞的結果。用電腦科學的語言來說,每個人的腦袋裡都存在著一個演算法,也就是說,遇到事情總要有個做法,怎麼來怎麼去才有的依歸。對凡人而言,演算法一旦建立了就不太能修正,不能自我修正的演算法就叫做執著,叫做慣性思考。現在人們常掛在嘴上的一句話「面對它,接受它,處理它,放下它」,談的就是遇事處事的SOP,當然每個步驟都需要身心靈的統合運作, 但其中「處理它」特別強調在演算法的運作,也就是說用智慧來解決問題。現在問題來了,什麼才是正確的演算法、好的演算法?這是我這篇文章探討的重點。

人類歷史上,有多少悟道者、聖人和哲人要把他們知道的好的演算法留給世人,端看那成千上萬卷的大藏經就知道這不是一件簡單的工作。世界何其複雜,每個人無時無刻身處的主客觀環境都一直在變化,如果想從前人留下的資料庫當中去對應到標準答案,顯然是一件極為困難而且效率不高的事情。如果掌握了一些準則,自己遵照這些準則去尋找答案,完全不需要運算,就看到答案活生生的呈現,這才是智慧。現在就將我在過去一年中在課堂上所體悟到的一些準則整理出來,跟各位報告。




了解自己所處的生態系


維基百科的生態系定義如下:生態系統(Ecosystem)是指在一個特定環境內,相互作用的所有生物和此一環境的統稱。此特定環境裡的非生物因子(例如空氣、水及土壤等)與其間的生物之間具交互作用,不斷地進行物質的交換和能量的傳遞,並藉由物質流和能量流的連接,而形成一個整體,即稱此為生態系統或生態系。

人的生活,脫離不了一個個的生態系,在不同的時空當中,他可能隸屬於不同的生態系。舉例來說,自己的小家庭是一個生態系,大家族又是一個生態系,每天上班的公司也是一個生態系。擴大來說,我居住的台北市是一個生態系,台灣也是一個生態系,地球更是我身處其中的生態系。我們常說人要擁有不同的宇宙觀,指的就是在不同生態系中的生存之道,我們也會說一個人的格局有多大,視野有多高,指的就是這個人所理解的生態系大小。

要了解生態系就必須先了解其中的成員和之間的交互作用關係,以我所熟悉的IC設計產業為例,這個生態系的主要成員包括了IC設計公司(創惟科技)、晶圓代工(台積電)、封裝測試(日月光)、以及客戶(Apple)。創惟科技將設計好的IC委外交由台積電代工生產, 再交給日月光做封裝測試,然後再將製造好的IC賣給Apple,創惟科技是台積電和日月光的客戶,而Apple是創惟科技的客戶。依照傳統的觀念,出錢的是大爺,所以創惟科技應該就是台積電和日月光的大爺。但如果這樣想的話,恐怕會死得很難看!相反地,有機會讓台積電和日月光賺我們的錢可以說是三生有幸、祖上積德,因為他們在生態系中所扮演的角色無可替代且能量強大,需要他們的幫忙,IC才得以順利生產。而另一方面,Apple願意出錢買我們的IC,更是我們無上的榮耀。所以在這個生態系當中,創惟科技不會是大爺,而是扮演依附其他世界級大公司生存的角色,這就是現實,只要認清事實,即使不當大爺還是可以快樂的過日子。老師在課堂上提過命盤,也提過乞丐一輩子還是乞丐,如何當個快樂的乞丐才是智慧所在。從生態系的角度來對照以上的論述,其實一切都很清楚了。

再舉一個老師在課堂上曾經提到,大家都會面對的例子,那就是當父母年紀大了,到底應該由誰來照顧的問題。是長子?女兒?還是兄弟姐妹輪流照顧?現在有許多家庭為了所謂的「應該」而家庭不和,如果因為「應該」而破壞了家庭生態的平衡,「應該」就變成「不應該」了。最「適合」的人就是影響家庭生態平衡最小的人,通常是那個最有能力的人,相對給自己增加的負擔不大,卻大大的減輕了其他兄弟姐妹的負擔。生態系得以為繫的關鍵在於每個成員都能夠自在的過日子,維持平衡,一旦平衡遭到破壞,生態系很快就會瓦解。所以除了自己自在的存在之外,觀察了解其他成員如何自在的生存,不去破壞相互間的平衡,就是智慧。我們常說站在別人的立場想一想,很多事情就能理解了,就有轉圜的餘地了,其實就是以生態系的結構和運作在想事情。



道體中見眾生平等


道體就是一個個的生態系,維繫生態系運作的法則就是道。運作的法則不是用推理出來的,也沒什麼好說的,因為道就在那裡已經運作了億萬年,就是最好的證明。順應著運作法則就可以得到生命最自在的狀態,毋須在乎道體中的其他成員是我、是你、是他、是人、是畜生、是花、是草,因為在道體中缺一不可,少了一個就會破壞生態系的平衡,大家會一起瓦解,所以在道體中眾生是平等的。我們只須尊重每個成員的生存,各自扮演好自己的角色,那麼就已經體現了無我相、無人相、無眾生相的境界,如果再認知到生態系的延續是跨越了單一生命的長度,那就超越了壽者相。張老師在課堂上提到的一個公案,「一隻蝴蝶在花園裡飛舞,人們都喜悅地欣賞著她的舞姿;另一隻蝴蝶不經意地飛進了餐廳,停在美味的菜餚上,人們都急著要消滅她」,蝴蝶究竟是該被人們欣賞還是該被人們消滅的?既是公案,就是不會有標準答案,而是藉由研究公案的過程,先把道體給搞清楚,道自然就會呈現。至於是大道、小道、還是無間道,就看個人當時的造化,我相信在不同的時間點,同一個人對同一個公案也會有不同的體悟。



觀察萬物成長,自己才會成長


道永遠存在那裡,我們究竟該如何取用?我們無法經歷所有的事情,但是我們可以藉由觀察萬物的成長,吸取成為自己的經驗,屆時境界現前,就會有所依據了。觀察的越多,我們能夠自在悠遊的生態系就越大,我們的格局就越大,智慧就越高。從生態系的角度來看,道不是思考出來的,道是觀察到的,是已經存在的,是可以讓我們一步到位的。佛法所談的「無所住」或是「出離」,都是在告訴大家當生態系失去平衡時該採取的行動,但是究竟該往哪裡移動, 移動的方向會不會收斂,或是多久才會收斂,並沒有清楚的指南。而透過觀察生態系中萬物成長的方式,卻是一次中的,直接到位,是真正的中庸之道。



尋找自己最自在的途徑

為自己在氣機導引的發展史中定位



氣機導引所涉獵的範圍實在太廣了,包含導引術、內丹術、醫學、科學、宗教與哲學,我今天僅是以道家哲學「道法自然」的角度切入,做些說明與探討。其他功夫不是不重要,因為超越的過程需要身心靈的高度整合,沒有恆定的身心,產生不了高度的思想,沒有高度的思想,也造就不了恆定的身心。身體的進步需要長時間的鍛煉,心的恆定功夫也不是一蹴可幾的,但是思想的成長卻具備跳躍性的特質,所以才會有「放下屠刀,立地成佛」的說法,而觀察道體中的萬物成長,就是蓄積思想成長能量的來源。每個人都有不同的根性,順著自己的興趣,尋找自己最自在的途徑,比起面面俱到的練功,或許可以事半功倍,加速成就。如果用觀察自己這個小宇宙生態系的角度來看,就是選擇最不費力、還能保持平衡的方式來運作。或許有人會說,這麼一來,豈不永遠無法突破自己的罩門?但是如果突破罩門的代價是破壞了小宇宙生態系的平衡,那不是又創造了更大的罩門?別忘了,每個生態系的成員都必須自在地存在,自在永遠是擺在第一位的衡量標準,觀心波的訓練就是要學會觀自在,沒有觀自在的能力,智慧也無以啟動和應用。我的前一篇文章「初論身心靈方程式的操作與觀心波」,談的就是這兩者之間的關係。像我個人求學與工作的訓練,大多著重在邏輯推理與思考,所以當老師從哲學的面向講課的時候,我就會特別的專注與自在。週一晚的種子班已經自成一個生態系,裡面有許許多多的羅漢菩薩,各有所長,我們不必羨慕或嫉妒別人的成就,之所以會在這個生態系當中,一定有他的價值。尊重別人的存在,同時也讓自己自在的存在,就能形成一個穩定的能量交換場,每個人都可以吸取足夠的養分,形成一個穩定的系統,並且日益壯大。五百年後的今天,就看看我們每個人在氣機導引的歷史上是如何被定位的,一定非常精采。在此先跟未來的羅漢菩薩們說聲晚安!




三月第123期電子報


養 生,就 是 預 防 醫 學





靜坐。學員 / 古月英(72歲)



養生的最高境界,就是無災無病、身心安樂。 怎麼做?老祖宗早就寫在《黃帝內經》裡了:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」。 怎麼做才能做到「恬淡虛無,真氣從之,精神內守」呢? 氣機導引的訓練,就是要往身心的「鬆靜虛無」前進。 身心越鬆靜,身體的空間感就越清楚;空間感越清楚,氣機的作用就越明顯。 身心能量提升了,就能擺脫慾望的牽引,而能「精神內守」。 所以氣機導引既是「處虛」的哲學,也是實現老祖宗智慧的實踐功夫。



/  週六種子班學員 高南榮






靜坐。學員 / 姚崑宗(71歲)


肺臟功法 / 旋轉乾坤。學員 / 鄭素蘭(69歲)、洪明美(78歲)



養生真的能達到如此的境界嗎?當然!你還記得在『與身體結緣功法展演』中參與演出的長者嗎?他們就是身體力行的最佳典範:恬淡虛無,真氣從之,精神內守。精氣神俱足,病安從來?




攝影 / 黃玉淇 先生


2016年3月7日 星期一

明 天 會 更 好



東醫氣機導引的大家長 張良維老師



肝臟功法 / 攀足長筋 。 學員 / 高袖桐、辛華昀、古月英、周玉玲、李淑玲(由左而右)


引體功法 / 螳螂捕蟬。學員 / 莫仁維、陳焜灃、周玉玲(由左而右)


引體功法 / 螳螂捕蟬。學員 / 周玉玲


肺臟功法 / 旋轉乾坤。學員 / 徐太郎、洪明美



簡易功法體驗。學員 / 李春盛



簡易功法體驗。靜坐學員 / 姚崑宗



心臟功法 / 左右開弓。學員 / 黃伯玉



引體功法 / 大鵬展翅。學員 / 羅志仁(高高彈起)



開天闢地。學員 / 洪淑敏(前),賴碧蘭、王亞玲、鄭雅靜(中,由左而右),馬寶琴(後)



集知性與感性於一身的主持人鄧美玲與張良維老師合影



謝幕。張良維老師(左)、李春盛(右)



在《明天會更好》的歌聲中,東醫氣機導引『與自己的身體結緣』功法展演分享圓滿落幕。謝謝各位朋友熱情的參與!親臨現場的朋友是不是也跟我一樣內心澎湃、感動不已?


我們在舞台上不是表演而是練功。
練功是日復一日與自己對話的過程,我們的身體、心理與靈性價值會在這個平台上不斷地累積、成長、蛻變,這是極其安靜、自在而美好的過程。


如果你也感受到了這份難以言喻的安靜、自在與美好,心生嚮往,這就是與自己身體結緣的開始。只要付諸實踐,相信我們的明天會更好。

附上展演當天精彩的照片集錦,讓我們再回味一次那份美好的感動吧!


攝影 / 黃玉淇 先生


2016年3月5日 星期六

人 生 損 益 表





【人生損益表】人生損益知多少?來來來,讓我們一起算一算!原來~原來~~原來啊~~~健康才是人生最重要的資產!擁有健康和體力,才是面對終老的真實靠山!!(欣賞時請開喇叭)#請分享 #氣機導引 #氣功 #養生 #健康
東醫氣機導引貼上了 2016年3月4日




人生損益知多少?
來來來,讓我們一起算一算!
原來~原來~~原來啊~~~
健康才是人生最重要的資產!
擁有健康和體力,才是面對終老的真實靠山!!



2016年3月3日 星期四

見 證 , 來 自 身 體 最 平 凡 也 最 真 實 的 力 量





【學員訪談_見證篇】學員見證的不是奇蹟,而是,來自身體最平凡也最真實的力量。#請分享 #氣機導引 #氣功 #養生
東醫氣機導引貼上了 2016年3月1日




學員見證的不是奇蹟,
而是,來自身體最平凡也最真實的力量。