◎沈清雄
學員沈清雄（前排左1）
人生對兩種人要絕對感恩：一是生養的雙親，二是傳道授業解惑及教導養生的師長。
前者是先天的，所謂「命」也，而後者是可選擇的，所謂「運」也，人的一生有如張老師所常提起之知命、應命、造命，而應命與造命之間常可「轉命」，即把先天的生辰八字加上本身的材質，運用到「最佳狀態」，因而轉成好運、好命之轉命造命也。
今天要談的是後天的「轉命」。
約15年前，得幸由時報得知張老師教太極導引而前來上課，才知道張老師教的導引功法是導引正向能量的養身方法，使身、心、靈及精、氣、神得以增長。張老師之太極導引後改稱為氣機導引更是貼切了得，他的教學不能說只是導引動作之功法，而更詳究其功法的真諦，誠如教室門口前之六句真言：
沈肩落胯鬆擬霜，
起手墜足輕映雪，
氣貫湧泉透成根，
周身轉運綿若水，
行住坐臥皆安定，
體正神寧虛入髓。
另外，
夜闌人靜萬慮抛，
意守丹田封七竅，
呼吸徐緩搭鵲橋，
身輕如燕飄雲霄。
這些真言口訣，我每天早晚練功時，就自然引入我腦海之意識中，從而靜心、聚神、呼吸、動作、安定、入髓。尤其八大原理（螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振），它的動作是－開闔以密、延伸以遠、絞轉以深、旋轉以復，運用於身體九大關節（踝、膝、胯、腰、椎、頸、肩、肘、腕）環環相扣，使得脊椎運動微調五臟六腑，受到極大化之刺激，當然於此正向能量會加大，事物就會朝著正面去處理它、接受它、放下它，當放下它時，「壓力」自然減輕，而更「自在」了。
「養生」無它，就是減少壓力增加自在，而要減少壓力，「正向」能量須增加，正向能量之增加當然有很多妙法，如宗教、音樂、畫畫、游泳、旅遊等等，然老師教的是「內外兼修」之「動禪」（輕、鬆、綿、透、虛、定），用氣機導引九大關節及八大原理來產生正向能量，而用意識導引身體動起來，然後又把身體還給意識，正向循環生生不息，動靜自如也。
說到這裡，不得不佩服張老師提倡「身體自覺」、創立「東醫」。東醫就是「動的醫學」。「東」方主震、屬動，象徵生生不息的自然動力；「醫」就是專業的健康管理，透過運動、飲食、起居、情緒管理與接近大自然的生活，掌握自己的生命品質。吾人所熟悉者常為「心靈自覺」、「中醫」、「西醫」，哪有身體自覺？只有東醫才是「真懂，悟也」。
凡是自覺覺他，套一句俗話：想通了沒？心在人在，用心才有心。這又關係到時間點，要在對的時間把對的事做好，充分發揮時間的效率，在精氣神最佳的時間內，做最能養生之動禪－氣機導引，使我們在餘生中能有效的延長有品質的生活。
依我練功之體驗，以張老師之氣機導引－動禪最能養生，最有效率。還好我15年前有幸在對的時間作對的事，學到了氣機導引而轉命，至今75歲更像一條龍。
感恩有您 張老師！
五月第128期電子報
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