不可思議的教學進程，只有緊緊跟隨
◎羅志仁
張老師去年在一些班級開始講中丹田和心波，不斷的提醒大家每天要靜坐，我心裡想，每日早出晚歸，忙到凌晨一點才能就寢，哪來的時間啊？但基於對自己的期許，再又受到同學的激勵，從去年5月起每日提早半小時起床靜坐。這段期間也經歷了膝蓋內側舊傷的疼痛，從可以盤腿一個小時到只要盤腿膝蓋就痛，心理的挫折、悲憤，應該是每個學員在不同的學習階段都會經歷的過程。經過2個月的調整，張老師發明的肖楠刀恰好也在這時候出現，每天靜坐前後也把自己雙腿砍一遍，膝蓋就快痊癒了。
今年春節依往例到大雪山林道走了一趟，難得天氣晴朗溫暖，在林間小道索性找了一塊陽光撒落鋪滿落葉的空地上打坐，體驗在巨木環繞的兩千公尺高山上打坐是什麼感覺。一開始隱約聽到一些踩著樹葉的腳步聲，是人嗎？是動物嗎？我不敢闔眼，觀望了一下，若是遇到野獸，依我的腿力應該還來得及逃跑吧？心理的不安在腳步聲慢慢消失後漸漸平靜了下來，不久，身心便處在一種前所未有的寧靜狀態，眼耳鼻舌身意的感受若有似無，取而代之的是更靈敏的感應。
今年春節依往例到大雪山林道走了一趟，難得天氣晴朗溫暖，在林間小道索性找了一塊陽光撒落鋪滿落葉的空地上打坐，體驗在巨木環繞的兩千公尺高山上打坐是什麼感覺。一開始隱約聽到一些踩著樹葉的腳步聲，是人嗎？是動物嗎？我不敢闔眼，觀望了一下，若是遇到野獸，依我的腿力應該還來得及逃跑吧？心理的不安在腳步聲慢慢消失後漸漸平靜了下來，不久，身心便處在一種前所未有的寧靜狀態，眼耳鼻舌身意的感受若有似無，取而代之的是更靈敏的感應。
我感覺到幾百公尺的山谷下有一陣微風掠過樹梢緩緩向我吹來，我像是一棵樹等待著風吹過我的頭髮；有幾隻林鳥在遠處數公尺高的枝幹上嬉戲覓食，我知道他們的體型大小、數量，我彷彿也站在枝頭跟在牠們身旁一起跳躍、飛翔、注視這林裡的一切。我的身坐在這裡若存若亡，我的心跟著這方圓的大地脈動若即若離，這不是什麼靈魂出竅之類的靈異，我想這是心真靜下來時，不起任何反應的心波連結。
張老師常講說練功夫是時間的問題，回想老師教學的進程，這當中包含了許多的含義，初學階段鍛鍊關節與肌肉，老師在課堂上用的語言、肢體所展現的外形，
不外乎是螺旋、延伸、開闔、絞轉，也就是所謂呼吸配合動作的引體訓練，是下丹田的訓練，是感覺神經與運動神經的訓練。老師在這個階段不講氣功，只要我們真實的感覺自己，把動作的角度做大，還要放鬆，以拓展身體的空間，鬆開有形肉體的障礙。待大家築基有成後，再開始內氣的訓練，像是托掌旋腰、手滾天輪等訓練內氣的功法。張老師用一克萬金的沉香輔助，幫助大家感覺氣往下丹田沉，用行禪、用站樁、練功後的大休息（行住坐臥）讓大家感覺身體的內氣，下丹田以有練無的訓練才告一段落。
有些學員大概覺得氣機導引就只是這樣而已吧！所以學到這個階段就離開了，殊不知那還只是基礎課程。老師說，氣機導引是悟道的教育，是身心靈空間整合的完整教育，我也直到中丹田的訓練才看出一些端倪。老師在一些學習年資較久的班級以講座方式公開自創的一套公式，簡潔有力的將心理空間做了量化的表述，讓學員時時刻刻以這個公式套用在日常繁瑣的生活中，檢視心波與外界訊息連結的狀態，在前兩期電子報已有詳盡解說，在此不再贅述。其目的就是要從感覺神經與運動神經的訓練，進階到自律神經與內分泌的訓練。去年戶外教學時，以「攢拳壓掌」持續做到大腦完全不加思索，然後加上音爆，讓內分泌進入心裡產生連結，可能是連結到每個人心中抑鬱已久的陳年心事，它頓時就被釋放開來。當天有一半學員做到痛哭流涕，包括我自己。張老師用四年來聽到最有能量的一張電影配樂，剪輯成一首曲子，讓學員感受心波的起伏，用這心波的感覺將動作表現出來，心若不夠安靜，聽到的也只是一首曲子，在音樂中段可能還會嫌它吵，但我在幫老師剪輯音樂時，確實看到他的用心與不可思議的敏銳度。老師在課堂上有時劈頭直接講你引以為傲的工作無路用，為何還在當米蟲？他常講的一句話是：「最不值錢的就是錢，錢會從天上掉下來！」若你的心靜到能夠看見世界的脈動，你便可以看見能量，洞察先機，不為錢財所困。下一次可能就罵到你最尊敬崇拜的上師，每堂課都會帶給你的心一個新的衝擊，用以消滅不必要的自尊、拔掉執著，提昇看事情的高度。
張老師在每個學習進程用盡各種方法，讓大家明白什麼是氣功學，絕不只是在教動作而已，所以大家千萬不要存著只是要來動一動的想法，每個階段有每個階段的功課，老師在中丹田的初段訓練要把大家心理的空間立體化，讓你看清楚你的心波，藉以消除佔據心理空間的心事，讓心能量變大，如此具體的看見心的波動，才能控制內分泌，所以氣功學也是內分泌學。如果可以將心波與事件的反應紀錄下來，透過這樣的訓練，相信大家以後對自己的心會了了分明。張老師在年前召集班長及助教說明自行練功期間的重點，還說他15年前就已經計畫好這場會議，如此深謀遠慮，諸位氣機導引的猛獅們豈能在身心靈的道途上沉睡？
張老師常講說練功夫是時間的問題，回想老師教學的進程，這當中包含了許多的含義，初學階段鍛鍊關節與肌肉，老師在課堂上用的語言、肢體所展現的外形，
不外乎是螺旋、延伸、開闔、絞轉，也就是所謂呼吸配合動作的引體訓練，是下丹田的訓練，是感覺神經與運動神經的訓練。老師在這個階段不講氣功，只要我們真實的感覺自己，把動作的角度做大，還要放鬆，以拓展身體的空間，鬆開有形肉體的障礙。待大家築基有成後，再開始內氣的訓練，像是托掌旋腰、手滾天輪等訓練內氣的功法。張老師用一克萬金的沉香輔助，幫助大家感覺氣往下丹田沉，用行禪、用站樁、練功後的大休息（行住坐臥）讓大家感覺身體的內氣，下丹田以有練無的訓練才告一段落。
有些學員大概覺得氣機導引就只是這樣而已吧！所以學到這個階段就離開了，殊不知那還只是基礎課程。老師說，氣機導引是悟道的教育，是身心靈空間整合的完整教育，我也直到中丹田的訓練才看出一些端倪。老師在一些學習年資較久的班級以講座方式公開自創的一套公式，簡潔有力的將心理空間做了量化的表述，讓學員時時刻刻以這個公式套用在日常繁瑣的生活中，檢視心波與外界訊息連結的狀態，在前兩期電子報已有詳盡解說，在此不再贅述。其目的就是要從感覺神經與運動神經的訓練，進階到自律神經與內分泌的訓練。去年戶外教學時，以「攢拳壓掌」持續做到大腦完全不加思索，然後加上音爆，讓內分泌進入心裡產生連結，可能是連結到每個人心中抑鬱已久的陳年心事，它頓時就被釋放開來。當天有一半學員做到痛哭流涕，包括我自己。張老師用四年來聽到最有能量的一張電影配樂，剪輯成一首曲子，讓學員感受心波的起伏，用這心波的感覺將動作表現出來，心若不夠安靜，聽到的也只是一首曲子，在音樂中段可能還會嫌它吵，但我在幫老師剪輯音樂時，確實看到他的用心與不可思議的敏銳度。老師在課堂上有時劈頭直接講你引以為傲的工作無路用，為何還在當米蟲？他常講的一句話是：「最不值錢的就是錢，錢會從天上掉下來！」若你的心靜到能夠看見世界的脈動，你便可以看見能量，洞察先機，不為錢財所困。下一次可能就罵到你最尊敬崇拜的上師，每堂課都會帶給你的心一個新的衝擊，用以消滅不必要的自尊、拔掉執著，提昇看事情的高度。
張老師在每個學習進程用盡各種方法，讓大家明白什麼是氣功學，絕不只是在教動作而已，所以大家千萬不要存著只是要來動一動的想法，每個階段有每個階段的功課，老師在中丹田的初段訓練要把大家心理的空間立體化，讓你看清楚你的心波，藉以消除佔據心理空間的心事，讓心能量變大，如此具體的看見心的波動，才能控制內分泌，所以氣功學也是內分泌學。如果可以將心波與事件的反應紀錄下來，透過這樣的訓練，相信大家以後對自己的心會了了分明。張老師在年前召集班長及助教說明自行練功期間的重點，還說他15年前就已經計畫好這場會議，如此深謀遠慮，諸位氣機導引的猛獅們豈能在身心靈的道途上沉睡？
大雪山上日正當中，我慢慢甦醒過來，做了一些簡單的醒竅動作後，站起來看看時間已經過了兩個小時，從背包裏取出在山下買的77乳加還有科學麵，配上一口好茶，靜靜的欣賞這片山林的寧靜後，便心滿意足的下山。
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當下此刻，就是極樂世界
◎陳秀珠
氣存在於大宇宙中，萬物中，人也是秉天地之氣而生，而人是最有靈性也是最為複雜，費盡一生之力也沒辦法了解。氣有強弱之分，形成了不同的命運與人格，身心靈的整合越完整，人身的氣場就越強，越能開智慧。
人身是小宇宙，跟大自然的運行是相同的，心波接應著天地。先練身，透過運動神經、感覺神經的傳導，去覺知每一個動作在身體上的作用。身體的每一個關節漸漸的鬆了，心也漸漸的安靜了，遇到事情不再那麼慌張。人體的病因常受制於七情六慾，導致陰陽失調、內分泌不平衡。因為我們都用大腦思考，事情來了，大腦沒辦法處理，就丟給心處理，而這個心卻是充滿雜念、混沌不明的心，從無始以來便儲存各式各樣的記憶，把空間都佔滿了。透過功法，才能讓心事釋放出來，有的是交感神經處理，有的是副交感神經處理。透過靜坐，可以使腦下垂體，內分泌均衡活動。安定自律神經系統，讓身體機能恢復健康。氣脈通、大腦才能安定，看事情才能正確。身體的覺知會影響到心，心放空，心量就大。當一切的起心動念都可以掌握，自心才能回到清靜與祥和，繼而才能修靈開智慧。
回想過往的歲月，彷彿困在黑暗的地底，見不到天日，今生何其有幸，遇到老師，如同慧日，老師說法，讓學子得以澄澈自心，更明白事物。
父母，子女是因緣和合產生的果，因是種子，緣是陽光，種在不同的地方，就開出不同的果實。
萬物在運作的過程中，冥冥之中，有其循序的道理，緣聚緣散，也循著這樣的法則，分久必合，合久必分，物以類聚，當下一世投胎到何處，端看這一生的作為。要真正的讓你的子女看到你做了什麼，可以在死亡的七天內，為你誦讀你的生平事蹟，讓你的親朋友人知道，連結祖先的靈動力，投胎到你想去的地方，在陰間一天，在陽間就是十年，超過七日，靈體就越小，越沒有能量，也藉此機會讓子女報答你的養育之恩，來世更有人緣。
對於後生之事，我們總是不願意去想，總以為死的人不會是我，因為害怕所以想逃避，根源於對死後無明之暗的恐懼。死後會往何處去？佛法都這樣告訴我們，死後要到極樂世界去，因我們不想再來受苦，苦而不知其因，不知如何解脫，因為我們無知迷幻，沒有足夠的智慧解決問題。老師說極樂世界就在人間，只要你能活在沒有恐懼且安定的心境中。唯有透過身心靈的修煉，才能活出勇敢自在大無畏的精神。
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緩步前行，活出生命的大氣魄
◎古月英
生與死是一體兩面，不妨思考一下適合自己的生存與死亡之道。
謝謝老師教給我們十二套閱讀身體的功法，讓我們建立了扎實的基礎。
第一步應將其融入自己的日常生活中，對無常有所警惕，瞭解一切都在不斷變化，每一分鐘都當做人生最後一分鐘來用、不浪費，過單純的生活，勿將太多的物質思想與情緒背負在身上，要簡化。
年前我面臨了一些內在的艱難困境，當時內心充滿痛苦。當我無意間碰到老師，就像一道光芒穿破黑暗、吹散了我的悲傷，這就是氣的磁場能量造成的感受，有招感性，使我流下釋懷的淚水。
身體的氣能量不是用看的或聽的，亦非用模仿可學習，而是要用正心誠意去感受，是意識無形的開發，老師所言人有三魂，一在墓碑、二在神主牌位、三是要選擇投胎的。我心中已暗自承諾，一定要用勇往直前的腳步，踏實的修行，有智慧、有慈悲心，活出生命的大氣魄。
成長就是一個體驗的過程，是一種力量與加持，讓身體整個沉浸在輕鬆、綿透、虛定中。氣場連結了我的堅持、信心、耐心、恆心就是最大的動力，一開一闔，一鬆一緊，顯示出陰陽調和、剛柔並濟，恰如做人處事的知進道與行中道，滴水可穿石，以此與大家共同勉勵。
東醫氣機導引第67期電子報
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