2017年2月25日 星期六
2017年2月20日 星期一
2 0 1 7 入 門 班 課 程
【運動新觀念】
有一種運動，讓人超越肢體慣性活動的框架，延長身體保固年限。
有一種運動，讓人用身體獨白，享受身心對話的樂趣。
有一種運動，是養生，也是藝術；豐富生活，躍升靈性。
【入門班課程說明】
由15年以上資深教練帶領您從最基礎的功法開始，讓您重新認識自己的身體。在運動中釋放壓力，紓解身體的痠、痛、麻、脹…，重拾身心的活力。
氣機導引功法透過螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振等八大原理，以自己的身心為道場，循序漸進，徹底改變體質，提升您養生防老所需的身心能量。
課程採隨到隨上方式，有助教個別指導。創辦人張良維老師不定期舉辦身心靈講座、健康諮詢等，入門班學員可優先免費參加。
◎如果您無法參加固定課程，歡迎您與本會聯絡，我們可為個人或企業預約短期(如：三天兩夜)課程。
2017年2月12日 星期日
2017年2月10日 星期五
2017年2月7日 星期二
第132期 / 因 + 緣 = 果
◎朱芮瑩
你的樣子
你生的樣子是你自己上輩子替自己決定的，而你死的樣子也就是你替自己決定下輩子生的樣子。假如人的生是因，死是果，中間若沒有許多緣的存在，那你一出生，果就已經決定了。但事實上，因到果之間還有許多的小因緣，助你一臂之力去修正自己，直到肉體死亡那一刻，讓自己的心、自己的靈能走向正確的果。
我們每個人來到這世間，都是自己給自己設定了某些考題，走對了，賓果，過關，下輩子再遇到同樣的考題，對你而言已不再是問題，當然也會升級到下一關自己出給自己的考題，不斷地修正、升級，永無止盡的朝向至真、至善、至美的境界。
因此我們從生到死會有很多可貴的緣份，人的緣份、事的緣份、物的緣份，每一個緣份在你面前出現都是你生命的體悟，要好好的答題，回答錯誤，下輩子繼續回答。回答正確，賓果。原來就是透過這麼多事情、這麼多無常來養成你自己，好讓自己下一次的生有一個樣子。
假如你相信以上的說法，你怎麼還敢在原地不動，而不戰戰兢兢的苛求自己，而在那邊說人生苦短，而在那邊說我不會、我不要，千萬不要這樣。在你面前出現的緣，你都要全力以赴，都要拼命，堆疊出自己演進的好結果，而不是那個在原地不動的死樣子。
掌握核心關鍵
一個人因緣的改變，會影響到整體因緣的改變，所有的因到果當中有無數個因緣的搓合，這過程絕對不是自己一個人能獨自完成的，也就是說，所有的努力都不是你一個人完成的，而是集體完成的。因此，一定要不斷的結善緣，路程中萬一不小心走偏了，也要隨時修正回來，這樣，該出現的緣份，才會即時出現在你面前，助你一臂之力化險為夷，讓你好好的完成這輩子的修行。
我們要訓練自己能掌握每個緣份的核心關鍵，對人、對事、對物都要準確，每一個做法都得要在那個地方非常認真去思考，那才叫做因緣。我們要訓練自己在萬般錯亂的外形上不被迷惑，一眼就能切中核心關鍵要點，這是需要長期在日常生活習慣中養成的邏輯慣性。
當你面對著氣機導引參與裡面，你要想盡辦法，突破你以前學習的慣性，來這裡就是無窮的學習，我丟給你的東西，不管在那一個面向，不管用什麼方式，辦活動，做什麼，你都要好好的思考，你都要認真思考，我每件事情都有道理，我每件事情都有東西，你看到這樣實際的內容的時候，你應當有所警勉，因為你看到了就是你的緣份，發生在你面前的一些事件，你的大腦有沒有結了一種緣份屬於你自己的智慧，我希望教育是無所不在的，立體的，可以解構所有的可能，所有的訓練都在日常生活中結緣，這些都是緣份，要在這個根本教育(邏輯訓練)苛求自我，多用心生活。
生命要存在無數因緣，才會有那個果，你要去學這個耐心，要訓練自己本能性的敏銳度，主動出擊去看一件事情，去選一個東西，不要都是被拴著鼻子走。不要都只在意那個人、那個事，而都不在意自己心裡面的感受的改變，都只在意那個錢、那個房子、那個人、那件事，但是通通沒有在意過自己內心格局有沒有變很大，大腦有沒有長智慧，你永遠都只在意外面的，顛倒夢想，這就是你不健康的原因，你知道的你做不到，你現在聽到的你做不到，所以說你沒改變，身心靈這三個東西是要對焦的，三大因緣一定要統合，統合以後它才產生力道，它才是教育，它才會得到真正的果。
跟自己的身體、心、大腦結善緣
我們練氣機導引就是跟身體結緣，你用什麼動作跟你的身體某個部位結緣，結了緣，這個緣你下輩子就會帶走，但是你現在做的方法你下輩子不會記得，你現在做的你都會忘光，一切有為法如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀，本來就會到這樣的狀態，都會忘光光，但是下輩子只要你看到相關影像，你就打開記憶，一切所有的訊息波動都不會消滅，它不斷用好的諧波在運轉著整個生命的眾生。
人生不需要做太多事，一件事情把它做好就好，做到精緻，做到美感，學習跟自己的身體、心、大腦結善緣，讓自己身心靈在那個地方共同形成一個看法，這樣訓練的結果你會帶走的，把這種能力訓練成一種本能、能量，一種心能量，一種習慣性感覺，你要有這個本事才能有所擔當。
東醫氣機導引第132期電子報
2017年1月4日 星期三
第131期 / 不同的自己 -105年天籟教學研習營側記-
◎賴碧蘭
今年，會館敞開大門與各路人馬結緣，學員們面對的是環境驟變的身心挑戰。一群人原以為三天兩夜的戶外活動是偷得浮生半日閒的小確幸，沒想到卻是在群山環繞的天籟中經歷一場身心無為的幸福。
超越慣性，顛覆自己
今年的活動設計不同以往，眾人一到會場便擺脫制式的班級圈，抽籤分組。上午隨即進行的分組討論令人措手不及，攻其不備。組長抽籤選題後，再輪番抽籤讓各組學員現場即興演講十五分鐘。題目五花八門，僅「意識」為題，便有二組要負責各自表述。大家從不同的角度切入，論及十年後臺灣社會可能的樣貌、需要哪種正面的能量、氣機導引的社會價值…。
各組輪番攪動一池春水的結果，只為了讓人顛覆自己。這時才體會練身容易練心難。練精化氣階段，只要肯花時間、下工夫，願意顛覆昔日錯誤的身體使用方式，重新建立正確的身體慣性；意念專注在體神經系統的運作，以運動神經指揮肢體動作，精準接收感覺神經回傳的訊息。依據回傳訊息再次指令運動神經來修正動作的正確性，找回身體的歸屬感指日可待。
練心不同。練心需要「骨正」而後「身正」；「身正」爾後心氣平和，內分泌作用穩定。心性為內分泌的作用，會連帶影響自律神經的協調性，身心互為影響。台上、台下都在經歷視覺、聽覺等感官的敏銳度，和意念的掌控過程，觀身也觀心。身體的符號將引領人進入深層，讓人學習在不同的位置練習身心靈的整合能力，詮釋全新的自己。
瞎子摸象，行禪觀自心
人的雙手若被束縛，手腳的協調性欠佳，步伐會受到限制。眼睛若被遮蔽，心生恐懼，便無法以心眼觀世界。練功是為了練出臨危不亂的心性和應變能耐，放鬆才能讓人超越身心的慣性，放棄聰明的計算，以更大的彈性面對生命的變數。
蒙眼行禪分為二組進行，一組行禪，他組靜坐守候，彼此互為支援。對學員來說，經歷一個時辰的行禪和靜坐並非難事，難在不可預知的環境變數。靜坐的人不知何時會天外踢來一腳，錯亂禪心。動禪行者則眼前一片黑暗，無法辨識方向，緩、急之處全憑耳聞他人的意旨。行者在黑暗中聽風辨形，觀心動念。道中偶遇障礙，初則進退失據，左擋右衝不得其道而行。倘若改變前向的慣性作用，退步或反其道而行，未始不是突圍之法。
幸福存在性情之中
提起幸福常讓人想到日本作家村上春樹創造的「小確幸」，其實作家還有一句話：「想要在日常生活中找到屬於自己的小確幸，多少需要些規範。」。三天兩夜的小組活動還有一項任務，就是題目不拘的混搭表演，什麼都可以做，就是不能做功法展演。
每個人在成長過程中多少都接觸過團體的康樂活動，團康活動談不上好、壞，只有「我願意」的差別。「我」是放下自己莫名的堅持或執著，「願」是真心誠意的心願，「意」為拋棄小恩小惠的聰明計算，展現大度與智慧。「我願意」是每個人願意把握參與的機會，願意搶時間去經歷，願意活在當下的狀態。
素人即興演出的真性情，自然流露不分年齡的幸福的關鍵在於「我願意」。我只要願意，就可以讓腦神經放鬆，充分運用感覺神經和運動神經的作用，拓展身心的空間；讓空間存在感覺中，感覺不離空間的狀態。對很多人來說，在短短三日內，願意上台、表演甚至對自己許下承諾，都是很難得的突破。人只要願意脫離日復一日，年復一年的重複慣性，就能活化年輕的感覺。一個人單打獨鬥，容易裹足不前；一群人的深層感受，就會傳鍊幸福的性情。如果集結眾人心力，就有機會複製能量，在默契中帶動全體成員的超越。幸福不論年歲，是天賦人權。
◎鄭雅靜
生命的話術
教學研習成長營的課程結束後在心中激起漣漪，不斷地迴盪著。看到所有學員主動熱情的分享，把所學化為行動，知行合一，不再「如是我聞」，而是如是我行，返回自性。如此單純與真誠地侃侃而談，領悟到身心靈整合是融入生活，享受自己，享受生活，學習對人、事、物皆無罣礙。當生活不掛礙，心中雲淡風輕，生命的力道頓生，從而奔向夢想起飛時，就是生活的過程。人轉身之後，再也無人搭理，終將只剩下自己。所以人要好好的活，揭下一張扭曲變形的面具，向自己告白，他人好才是真好。
言多必得
老師闡述「言多必得」。說話是立言，解構人的思想與見地，解釋、說明並彰顯自己內心深處的一切。人的話術顯露生命的深度及廣度，不僅是說話者和接受者之間的溝通橋樑，亦為彼此行事的憑藉與範圍。說話能改變人的思維、使命及真諦，讓「無」幻化為「有」，生命在話裏。
「為學日益」，「為道日損」，兩者之間如何取得平衡？生命中能增加什麼？減少什麼？在學習過程中又缺乏什麼？很多人對有形的物質都不虞匱乏，在乎的是無形的感受，精神的快樂，幸福的感覺。幸福是一種深沉的感受，不在性情，幸福是久逢甘霖的枯萎小草，雨露均霑而後綻放的自若神態。
潛意識的自卑是一種高傲的行為，經常把自己逼到牆角而不自知。人會高傲是因為缺乏自信，如果要拿掉自卑，最好的方式就是學習謙卑，自己才會更好。當人懂得謙卑，理解損之又損的真意，學會沒有顧忌的君子坦蕩蕩的心胸，才能產生好的能量。好能量一旦產生，就會產生位移，進而出現身體的躍動，才能在組織或團體中成就自己。猶如自己對號入座般的當頭棒喝，老師就是在提點大家，說給我聽的。
激發身心靈的躍動
持續修練自己的身體，抓住情感，洞察智慧，尋覓生命空間論，就能讓身心靈活化維持年輕狀態。只要懷著慈悲心，包容更多人，讓別人更好，有心就能廣納眾生。
生命需要體驗不同的元素，當人可以體會一無所有，即能兌換無所不有。人感覺自己吃虧、傾家蕩產，甚至一無所有時；無妨換個角度，心境轉得夠深層，快樂幸福和喜悅心情將會更甚於從前。
修行是生命效能的實踐，千萬不要願意修而不履行。只要持續累積能量，讓時空統一，了解因果關係，當下就能改變時空；過去、現在、未來，當下即永恆。如果人的思維能夠創造自己和他人跨越時空，形成卓越。讓卓越成為慣性，慣性再創造卓越，甚至超越卓越，不斷地向上提升成為永恆的果。
「當下」影響過去與未來，讓不同的生命符號能夠繼續。如此一來，人的個性、習性都一再轉變，永恆之果和不變之果，也在生生不息的循環中累積轉化為驚人的耐力與毅力，使人在群體中互相激盪，進而產生質變，到達深不可測的地方。
念念不忘 必有迴響
老師再次語重心長，提醒在場的學員，對自己、對眾人承諾四大願力，包括：
一、不同
人之內、外必須有所不同。一在重複「不同」的慣性，不要恐懼「不同」的改變，要超越所有的「當下」。
二、承諾
人必須信守對自己及他人的承諾。
三、慈悲
培養自己具備服務的能量，隨時都以團隊的圓滿為榮。設計心情，培養團隊的素養及默契，讓自己的起心動念都想著圓滿，潛移默化，使成為大家共同的悲願。
四、悲願
智者發悲願還虛，學會周天運轉時，回歸眾生。
憑藉專注、寧靜，幫助眾生實現心願。相信每位學員只要念念不忘，必有迴響，願這塊緣地越來越茁壯。
我驚見學員中臥虎藏龍，個個身段柔軟，不自覺流露出謙卑與自信。看到大家的改變，我更加警惕自己，鞭策自己更努力精進！
東醫氣機導引第131期電子報
2016年12月7日 星期三
第130期 / 生命空間論的實踐舉例
☉楊宗憲
六度空間與身心靈的對應
這個世界是由六個次元(六度空間)在互相重疊影響著，一次元是線的概念，二次元是面的概念，螞蟻所認識的世界是二次元，所以看不到活在三次元世界裡的我們。同理，我們也看不到四次元的存在。三次元的角度就如同從前方的一個面來看一個立體的箱子，但是卻看不到箱子後方的面；不過，若從四次元的角度來看箱子，就如同在看一幅印象派畫作，可以把立體箱子的各個面都呈現在同一幅畫中，看到的是一個「面面俱到」的立體箱子。然而，對於一個生命的個體而言，一次元代表的是物質層面，也就是我們「身體」、「下丹田」的部分；二次元則是心的層面，也就是我們的「中丹田」；三次元代表我們的「靈」、「上丹田」的層次。四次元的代表是時間，與我們「一次元」的身體相互呼應，而且影響最大。也就是說，隨著時間流逝，身體也會跟著衰老，但四次元是個「空無」的狀態，在這空間中不存在實體的我們，就如同一疊張張繪製著每一秒動畫人物動作的繪本般，當快速翻閱時，所有的動作全都接續了起來，活躍於紙上。四次元就是這樣一個有著無限影像重疊的空間；至於五次元的空間就更為廣大，包裹著一到四次元，有著無限作用力在影響著四次元的時間和三次元的我們，這個作用力就叫做「神」，而能接受到五次元波動的只有我們開發後的「中丹田的心能量」，也就是「愛」的能量。「愛」是一種無回報的奉獻，以及對天地能量的絕對相信和尊敬，這當中就包含著很純粹的感恩、慈悲、同情等種種的正向能量，當我們的心充滿愛並且很自然地散發這些正向能量時，就能接受到來自五次元的波動。在五次元之上還有六次元，是個超越太極陰陽兩儀的概念，融合為「無極的狀態」，也是一般我們認為「佛的境界」，這個次元的作用力影響著其下的五個次元，必須要我們開發「上丹田」，長了「智慧」後，「練神還虛」讓三次元進入「處虛」狀態，如同不再有陰陽分別的「無極」，才能與祂產生連結。
能與五次元產生共鳴的心能量－－「愛」，是一種處於起心動念過程中的自然表態，無法被定義，因為「愛」是「道」的表徵，雖然「道」是看不見的，但我們仍可感受到它的能量作用，就是這股能量才能讓生態自然地完整運行；因此，就算是一場冷酷的森林大火，也蘊含天地為了讓萬物能生生不息的「愛」；就算是屠夫，也會因為「愛」而去縮短牲畜受苦掙扎的時間。所以「愛」是無法用世俗的好壞來評斷的。訓練心能量必須從每天與自己對話開始，人往往看不清自己，又常因種種無明影響著自己的一舉一動，要閱讀自己其實是很困難的，得從功法中的「守虛」中去領悟，讓自己習慣處於那樣專注且平穩呼吸的「空」中；在生活和工作中，體察每一種事件所引發的心裡感受，清楚地明瞭情緒的來去因果之後，心才能夠安定，才能產生真正的力量。譬如：在與人互動中，能學會放鬆自己的姿態，謙卑以對不與人對抗；當對方對自己有所攻擊時，能自然地了解對方的立場和情緒產生的因果關係，卻不會被對方的情緒波及而受傷。只要功夫練到，這些正向的心能量會自然在自己身上建構產生，就能站在更高層次來對待生命的往來，從這樣高度的看世界，會發現自己就算經歷很多悲苦的事情，也因能夠仔細地閱讀自己，看見自己為何在悲苦，故能明瞭一切而不淪陷悲苦當中，所以不會成為悲苦的人。
利用生命，往上提升
根據靈性的高低，靈魂會在六道輪迴中尋找下一個轉換能量的軀體，靈性提升就能愈往上輪迴，若是本來可以更好卻沒有更好，就是退步，就會向下輪迴、轉換；每個人都是帶有任務才轉世為人，是順著「天道」，也就是六次元的力量，才走在「人道」中，不然就會走到畜生、餓鬼道中，因此，要相信自己這輩子是有目的性地在實踐某項任務，也就是帶著靈性誕生到這個世上來修行，才不會囿於「人生苦短」的概念，白白地讓一生流於享樂。然而，成長的過程一定是痛苦的，因為必須隨時面對自己的問題，不斷地被糾正而改進，如同蛇每蛻一次皮就更加成長一般，反之，當人處於衰退狀態時，通常內心是感到安逸的。有的人可能生來很有才華，卻可能因為個性或者長期的職業慣性，導致能量一直在小圈子裡繞不出去，使得體內的內分泌、自律神經系統長期保持在相應的固定模式下，進而影響大腦的想法也需跟著配合這樣的模式，導致生活的跨距不會很大，有時自以為生活很多樣化，其實都是在很小的範圍中來回擺動，漸漸地，自己習慣處在這樣的「安定狀態」，使得靈魂無法在這輩子茁壯和產生靈性的躍升；然而，這樣的「安定狀態」和「平凡」卻是完全不同的兩件事，活得「平凡」並非無所作為，而是能在沒有社會定義的「成就」作為外在包裝之下，卻仍然可以在任何看似簡單、稀鬆平常的事情中，激發和磨練自己靈性的成長，進行不斷地演進。
人一出生就註定帶著「名利權情慾食睡」的習氣而來，然而，「慾」是動物性的本能，與道德無關，也無法被消滅，但是通常是越碰越深，最終就只能用冠冕堂皇的論述來合理化自己的行為。所以，莫名的衝動往往會帶來悲苦，逐漸讓人變成「天機淺」的「嗜欲深者」，所謂的「天機淺」就是慾望表露無遺的狀態，最終，會轉化成一種疾病。但對於練功者來說，只要身心靈經由練功產生質變後，就會懂得「慢的狀態」，只要一慢下來，慾望的衝動就過去了，就比較能不受影響。在面對人性的生命真相時，人必須對自己誠實，但不需過度感到恐懼害怕或者自責，因為人性是控制不住的，反而要去覺察自己為何有如此感受？時時守住自己的意識與起心動念，面對所有當下發生的事情，進而閱讀自己的心理變化，不知不覺中，許多負面的感覺、念頭就會出來，通常一個人的情緒是最真實的，我們必須能聽出情緒背後的心是甚麼？這些寫在人性中的名利權情慾食睡是天性，但不能都用「天性」來合理化我們的行為，畢竟活著的目的就是要來清楚地經歷、觀察它們，找出自己恐懼的是甚麼？了解生命中揮之不去的弱點在哪裡？人的恐懼往往來自慾望，有時我們因為想要自己被肯定是值得被尊敬的或者優秀的，卻又擔心別人看見自己的弱點，所以進而偽裝自己，反倒使得自己對於生命真相的觀念受到扭曲。這些人性是人生真正要面對的大事，研究真實版的自己，人才會產生戰鬥力、才會變得與眾不同。因為人總是會關注心中有感受的東西，但要小心極樂就是極苦的開始，練功的過程中，除了不斷修練自己之外，還要懂得在自己程度尚未成熟的時候，避開所有可能引動自己「慾望」的危險。
身法步法都在開智慧
練功的最終目的是要練出智慧，而成長的最快途徑就在於不斷地與身體對話。武術最珍貴之處就在於所蘊含的人生哲學，而不是流於打鬥或把對手擊倒。譬如：武術中的「進退顧盼定」告訴我們何時該前進後退、何時該左顧右盼或者原地不動，這就是要讓我們從中體悟人生的「進退哲學」；至於「打劈推拉撩」，轉換到人生，就是告訴我們有時必須全心投入戰鬥 (打)，有時事情就是要分一為二、不能一人獨享 (劈)，有時要把名利讓給別人 (推)，有時還要知道拉人一把 (拉)；同樣地，「馬虛弓丁仆」告訴我們要懂得把馬步紮穩，適時讓人踩在自己的大腿爬上去 (馬)；有時步伐要輕，因為虛腿才是真正前進的動力 (虛)，有時得前七後三分出陰陽、能屈能伸地站著，堅持下去 (弓)；有時反而要一橫一束、硬是僵在原地 (丁)；有時要懂得把姿態蹲低 (仆)；此外，打拳有八面的方向，就告訴我們要全面地看人生，因為真正的能量在於能掌握生命的方向；而八卦拳講求的一掰一扣，讓身法形成一個圓，就告訴我們人生就是在追求一個圓滿。至於氣功，是很明顯存在而不虛玄的狀態，例如：情緒如何影響行動？行動又是如何影響自律神經系統？這些議題的探討都屬於氣功範圍；所謂「只修性來不修命，自古養生一大病」，練功強調的是系統性的整體結構互動，甚至可以深入到大腦與細胞間的互動溝通，同時，還必須知道生命流逝的過程，明白人生的殘酷和自己的定位後，才能學會閱讀宇宙的訊息，真正成長，在這過程中，心越能安定，就越能控制內分泌，自然身體就會健康，雖然肉體會隨著歲月消逝，但是自己的內在仍可保持活力，持續在演進中，這就是「 只有老人，卻沒有老的人」的原因。
人生最大的成就，就是能在身心靈都有所成長，要達到這一個目標，首先，要有相信自己絕對有能力啟動比現在更高層次身心靈能量的信念，以及有能力提升自己來面對當下自己的所有遭遇，如此，才會產生追求自身成就的動力，且願意承受更大的壓力，來讓自己格局變得更大，只有格局變大後，才有辦法開智慧。每一天我們都在創作、突破自己，就像大師級的畫家會將一幅畫看做一個整體的生命，跳脫既定的色彩運用邏輯框架，全力捕捉一種時代性的突破，所以這樣的創作是有張力的，既具有顛覆性，又能走出一種新的概念。生命的蛻變也是如此，回歸以大自然的法則思考，跳脫過往所受的教育規範，不要讓工作將我們的生活模式固定化了。一旦相信自己的生命有無限可能性，就能每天花一些時間靜坐、意守丹田、練習慢勻細長的呼吸和以放鬆為前提去拓展肢體、用意念帶動並專注於身體各個肢體空間的變化，當開發出空間時，可感覺到有氣產生，最後就可透過進一步的功法，讓氣產生震動。身體有高矮胖瘦的限制，但心的格局卻可無限放大，到了中丹田層面，進一步將心練成氣化，就不會再是那顆揪在一起的「具體的心」，只要日積月累，讓一切念頭真實呈現，觀察久了念頭就會不再困擾自己，而漸漸消失，慢慢地，會發現周遭人的速度突然慢了下來，如同旁觀者般看透了蒙蔽眾生的「形」與「色」，看清楚世界運作的規則以及生命的無明與無常。當人擁有智慧時，就會在不該用腦時，懂得停下來休息，在該用腦時，又能保持如老鷹般的敏銳，也就是能根據不同情境而表現出各自的最佳表態。然而，這一切都需要自己先產生自覺，也就是「相信自己的信念」開始，之後，才能建構自己成為一個良善狀態，重新看見自己的人生目標，所有現在的不如意都無法阻擋成就更好的自己，提升能量，進而幫人類找到新的突破。
東醫氣機導引第130期電子報
2016年9月16日 星期五
氣 機 導 引 近 期 招 生 中
【氣機導引近期招生中】
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2016年9月3日 星期六
《一起世大運 365倒數》千人凌波微步 東風37台首播
《一起世大運 365倒數》千人凌波微步 東風37台首播
一起世大運，千人凌波微步，全民運動狂潮活動新聞，即將在東風電視37台節目「台北映時尚」本週六（9/3）晚上11點播出；9/10(六) 晚上7:00~8:00在Bravo 中視菁采台播出。
新聞會在節目中的《時尚生活聚焦》單元。
播出頻道如下：
1、東風電視台
播出時間：首播 周六 晚上23:00-00:00
重播 週日 早上11:00-12:00 週一 凌晨01:00-02:00
2、中華電信MOD頻道：Bravo 菁采台
中華電信MOD播出時間：週六 晚上7:00~8:00
播出之後會有網路連結
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