八德會館即將啓用，帶你找回身心的依靠

『50有感，以運動學老（上）/鄭雅靜』


氣機導引的學員來自四面八方， 有媒體記者、公教人員、醫師、家庭主婦和工商人士，多年來大家每星期齊聚一、二回。當人生邁入知天命或耳順之年，看似生活和事業兩得意，猛一回頭才發現搭乘的歲月高鐵已經衝過人生的中站，朝向終點而疾馳。

我們的青壯年時期多數在80、90年代的方興未艾中度過。1987年政府宣布解嚴，台灣傳統勞力密集的工業漸漸被電子產業所取代，金融、娛樂、媒體百家齊 放，各行各業繁榮興盛，人才輩出，台灣對世界經濟發展佔有一席之地。當時的社會不流行「台灣之光」，也不盛行創新或典範移轉，大環境充滿了「我有話要 說」、「愛拚才會贏」的蓬勃朝氣，股市行情一片欣欣向榮。

長期迎合社會價值和同儕認同的打拼人生，扶小顧老的家庭生活，都讓人不自覺地過度使用身體作為代償。我們也許沒有感覺自己正在慢慢變老，但攬鏡自照，頭髮 不再烏黑亮麗，身材失衡。偶有小事就心生掛懷，情緒難安。白天的思緒縈懷，甚至夜不安枕。當年開始運動不是求健康，而是身體的現實需要。沒想到二十年前單 純保養身體的運動，在眺望高齡人生之際成為身心的依靠。

專家學者近乎耳提面命地提醒，台灣高齡人口每年以1％成長，一年增加23萬老人，人口老化速度居全球第一…，其實很難體會這些數據和自己有甚麼直接關聯。 然而台灣50歲以上男性，近半數曾有攝護腺肥大的困擾。女性停經後的荷爾蒙下降，促使生理機能的骨質流失、動脈硬化及記憶力衰退等快速老化。中高齡人口的 心血管功能普遍變差，耳朵的機能逐年萎縮，無法避免的白內障…，一個人的孤獨生活感覺好近又好遠。

人體如果長期缺乏活動，每年會減少1%〜2%的力量，有朝一日，我們會衰弱到無法從椅子上順利起身的程度。但是透過規律、適度的運動且養成慣性的話，假設可以增加30%〜40%力氣，將相當於年輕15歲，延年益壽之效遠勝任何仙丹妙藥。

東醫氣機導引 / 八德會館

坐落在台北市八德路三段12巷52弄7號，鄰近捷運忠孝敦化站。

行 者 圖 鑑

有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裡發一點光，不必等候炬火。

台灣已經進入高齡社會，十年後將邁入超高齡社會，每五人中就有一位年齡超過65歲。老人照護問題、青壯年面對壓力造成的身心問題，都是未來台灣社會要面臨的嚴峻考驗，其實­這些問題你我早已了然於心，卻又覺得事不關己。試想，十年後的自己就是那個老人，造成­社會負擔！十年後的自己就是那個青壯年，身扛千斤重擔！老不能避免，但是我們能讓自己­老的無病無災、優雅自在；壓力不能避免，但是我們能讓自己身心平衡。

『我們可以為自己做些什麼？我們能為社會準備些什麼？』，東醫氣機導引沈潛二十年，為­了培養真才實學的教練，也為了凝聚出這樣的共識與實踐力，有一分熱，發一分光，實踐自­己，完成眾人。

點點螢火也能照亮無盡的夜空! 期待你的加入。

Taipei InDesign x 東醫氣機導引 : 從養身到養生

「只修命來不修性，自古養生一大病」，「命」指的是身體的健康，「性」指的是心理的健康與大腦的靈性價值。如何從修命到性命兼修，如何從養身到養生？

 Taipei InDesign時尚CEO溫筱鴻最新的訪談影片『東方醫學引導養身風潮』，讓我們聽聽東醫氣機導引創始人張良維老師怎麼說～～

氣 功 學 就 是 空 間 學

【氣功學就是空間學】『氣』是一種感覺，更是一種真實的存在。『氣』就在我們身體的空間中流動。 身體的小宇宙是因為氣機的奔流而生生不息。 氣功學就是空間學。練氣就是在練空間。（配樂沁人心脾，欣賞時請開喇叭） ＃氣機導引 ＃氣功 ＃空間 ＃養生 ＃小宇宙
由東醫氣機導引貼上了 2016年2月15日

『氣』是一種感覺，更是一種真實的存在。
『氣』就在我們身體的空間中流動。
身體的小宇宙是因為氣機的奔流而生生不息。
氣功學就是空間學。練氣就是在練空間。

招 生 課 程 表

誠摯地邀請你踏入氣機導引的練功房。
我們的專業教師會帶著你從身體開始，跟自己結上最深的緣。
讓我們在汗水的微光中，一同看見生命的遼闊。

啟 動 台 灣 生 命 力

你ㄧ定願意選擇健康、自覺的活著，正是你的願力，把這支影片召喚到你面前。攸關生命質地的重大抉擇，豈能錯過!!

【啟動台灣生命力】你ㄧ定願意選擇健康、自覺的活著，正是你的願力，把這支影片召喚到你面前。攸關生命質地的重大抉擇，豈能錯過!!＃氣機導引 ＃身心靈 ＃氣功 ＃導引 #張良維 ＃請分享
由東醫氣機導引貼上了 2016年2月3日

氣 機 導 引 是 在 練 什 麼 功？

《氣機導引練的是整合身、心、靈的能力》

李小龍的厲害之處不在他帥氣的武打招式，而是他在出拳的一剎那，整合全身的力量集中、對焦在一個點上，產生超越體格極限的爆發力。

現代人長期處在高壓忙碌的生活形態。「身體」不是遲鈍無感就是僵硬酸痛，為了工作、家庭更是「心」力交瘁。身心俱疲之下「靈性價值」也就顯得無足輕重，擺 盪不定。身心靈就像是多頭馬車，疲於奔命，但卻跑不出該有的速度。只要學會整合身心靈的能量，就能將力量對焦在生活、家庭、工作的林林種種。我們的生命才 能像李小龍的拳ㄧ樣發揮力道。

氣機導引在練的就是這種「整合」與「對焦」的能力。我們要整合的是道家系統中的「下丹田」、「中丹田」與「上丹田」，對應於現代語言就是身體、心理以及靈性價值。在整合過程中逐步開發覺受與專注的能力，讓身心靈的能量精準的對焦在生命的每一個當下。

（待續）

活 出 生 命 的 力 道

最有系統的身心靈整復工程

東醫氣機導引以豐厚的肢體資料庫為基礎，透過十八套功法，漸次地開發肢體空間，對治地練養臟腑機能，在攝動歸靜之中調理內在氣機。現代人忙碌終日、壓力纏身，氣機導引是最符合天地人自然和諧之道的身心靈整合與修復工程。

沈潛二十年，行證有成
在這個求利速成的年代，東醫氣機導引反其道而行，沈潛二十載，五百多名五、六十歲的學員，經歷十數寒暑，親身驗證。當初，他們帶著各式身心病苦、恐懼而來；今日，各個健步如飛，無人退化，無感於老之將至。練功成果，鐵證如山。健康並非難事，只要用對方法！
二十年來氣機導引鍛鐵成鋼，培養具備真才實學、一力擔當的專業級教練，以示我們不可動搖的實力與決心。十餘年來首度對外招生，名額有限，機會難得。

誠摯地邀請你前來，共創智慧的人生。讓我們一同開啟養生新頁，在實踐中兌換出你的健康。

氣機導引的特色

☆ 練身調心不練拳，沒有筋骨傷害風險
☆ 平衡內分泌系統，達到身心恆定的調心作用
☆ 動中求靜，徹底讓身體每一個細胞充氧呼吸
☆ 反躬諸己，自己的身體就是最方便的健身器材
☆ 預防醫學，針對肝心脾肺腎五臟六腑對治鍛練，擺脫藥物依賴東醫氣機導引是唯一一種不 用讓你氣喘如牛，就能讓你達到體溫升高，大量流汗、排毒的深層運動。

上課方式 / 每週上課一次，集體教學、個別輔導
上課時間 / 週一到週日 上午10點-12點 下午2點-4點  晚上7點-9點 (請先來電確認上課時間)
上課費用 / 半年一期 收費新台幣12000元
另有張良維老師免費定期講座與疼痛治療



東醫氣機導引

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