2016年9月3日 星期六
《一起世大運 365倒數》千人凌波微步 東風37台首播
《一起世大運 365倒數》千人凌波微步 東風37台首播
一起世大運，千人凌波微步，全民運動狂潮活動新聞，即將在東風電視37台節目「台北映時尚」本週六（9/3）晚上11點播出；9/10(六) 晚上7:00~8:00在Bravo 中視菁采台播出。
新聞會在節目中的《時尚生活聚焦》單元。
播出頻道如下：
1、東風電視台
播出時間：首播 周六 晚上23:00-00:00
重播 週日 早上11:00-12:00 週一 凌晨01:00-02:00
2、中華電信MOD頻道：Bravo 菁采台
中華電信MOD播出時間：週六 晚上7:00~8:00
播出之後會有網路連結
Youtube：Taipei InDesign 台北映時尚
騰訊視頻：Taipei InDesign 台北映時尚
2016年6月13日 星期一
開 發 身 體 - 為 老 先 學 老
那天，他們一起站上舞台。
紅衣灰髮的婦人是古月英，七十一歲。前年，身體一向硬朗的老伴突然過世時，她一下子方寸全亂了，大家都擔心她會撐不住，沒想到她度過半年的悲傷期，很快又笑容滿面地站在大家面前，而且神態舉止更從容安定。
她說：「每當我感覺悲傷難抑的時候，我就開始緩慢轉動身體，讓細膩的身體動作，幫助我化解累積在身體的情緒鬱結。我現在每天早晚帶著小孫子跟我一起練功，我教他們用動作認識自己的身體，踝膝胯、腰椎頸、肩肘腕；我也教他們學習靜坐，感覺自己的身體、感覺自己的心、跟自己的身體相處。我跟他們有共同的語言，我的生活很豐富，一點也不寂寞。」
跟古月英一樣，在舞台另一端全場動也不動靜坐兩小時的是七十一歲的姚崑宗。十八年前他剛退休，被報上的氣機導引專欄吸引，他想試試看這宣稱可以讓自己「脫胎換骨」的運動，到底是什麼東西？那年他才五十出頭，但視茫髮蒼，精神體力都明顯衰退了，幾次疏忽導致的擦撞，賠了不少錢，夜間再也不敢開車。
他跟太太素蘭相約一起學習，因為秉性質樸，加上用功，不僅體力倍增，精神意志都比同年齡的朋友好很多。現在兩老選擇在烏來的山居獨立生活，把市區的房子讓給正要打拚事業的兒子住，而且夫妻搭檔，成為最年長的氣機導引專業教練，一個星期共有六堂教學課程，在社區大學、中山堂等公共場所，教大家安靜下來，用深層緩慢的動作，跟自己的身體結緣。
像古月英、姚崑宗、鄭素蘭這樣的老年學員還不少，他們在覺察到身體開始走下坡的時候，選擇用老老實實的方式，走進酸痛、擊潰酸痛，讓自己的生命再也不受病痛所擾；而且未老先學老，在台灣社會即將步入老年社會的時候，不假外求，就從自己的身體開發智慧寶藏，為自己張起最穩固的安全防護網。
這個專欄將以「跟自己的身體結緣」為主題，用實際案例，鼓勵大家回到自己身上，從身體開始、慢慢拓展至身心靈的整合，改變自己、改變社會。
（本文摘錄20160610人間福報家庭12版）
2016年5月6日 星期五
2016年3月23日 星期三
Taipei InDesign x 東醫氣機導引 : 從養身到養生
「只修命來不修性，自古養生一大病」，「命」指的是身體的健康，「性」指的是心理的健康與大腦的靈性價值。如何從修命到性命兼修，如何從養身到養生？
Taipei InDesign時尚CEO溫筱鴻最新的訪談影片『東方醫學引導養身風潮』，讓我們聽聽東醫氣機導引創始人張良維老師怎麼說～～
2016年2月15日 星期一
「30歲 死 了，80歲 才 埋 葬」！？氣 機 導 引 逆 齡 養 生
明天就要要開工啦！窩在床上和沙發廢了9天後，這美好無憂無慮的春節假期就這麼結束了！（倒地打SPOTIGHT）
對新的一年有什麼期待嗎？收心上工、瘦身甩油、工作戀情…或許，再加個更認識自己，更認識自己的身體，一個更自覺、更健康的自己？
「很多人都是30歲就死了，80歲才埋葬。」這是日本小說家本間久雄的名言，為什麼說是30歲死了，80歲才埋葬？因為你我許多人，早就過著行屍走肉的生活了吧？
我們該過著「30歲就死了」的人生嗎？當你被工作、家庭壓著喘不過氣，被怒、恨、怨、惱、煩操縱著，來試試「東醫氣機導引」吧！小編的同事很早開始練氣機導引了！除了強身解壓，更學習、理解、駕馭自己的身體與脾氣。
對新的一年有什麼期待嗎？收心上工、瘦身甩油、工作戀情…或許，再加個更認識自己，更認識自己的身體，一個更自覺、更健康的自己？
「很多人都是30歲就死了，80歲才埋葬。」這是日本小說家本間久雄的名言，為什麼說是30歲死了，80歲才埋葬？因為你我許多人，早就過著行屍走肉的生活了吧？
我們該過著「30歲就死了」的人生嗎？當你被工作、家庭壓著喘不過氣，被怒、恨、怨、惱、煩操縱著，來試試「東醫氣機導引」吧！小編的同事很早開始練氣機導引了！除了強身解壓，更學習、理解、駕馭自己的身體與脾氣。
學員練功實況，18套功法包含「太極導引」「禪修導引」「瑜珈導引」「按蹻導引」等，除了飲食親力親為，講求自然、平衡、健康，「練功就是一種自我管理，從身體的管理，到呼吸、意識的管理。起居有時，動靜自如。」
這最早是20年前由張良維編創的，以「身體自覺」為出發點，藉由螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振等肢體運動、呼吸訓練，靜坐練功以身調息，以息調心。
這最早是20年前由張良維編創的，以「身體自覺」為出發點，藉由螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振等肢體運動、呼吸訓練，靜坐練功以身調息，以息調心。
張良維是東醫氣機導引創辦人，榮獲總統府致贈鏡屏，他說：「要把身體當作公司經營．多關心自己…人的慾望太多，生活太複雜，回歸單純與平凡，求取動靜的平衡與和諧，就是通往健康最簡單的路徑。」
或許就像男神金城武說的：「世界愈快，心則慢。」東醫氣機導引 3月招生，3月6日下午2點在台北市青少年發展處（台北市青少年育樂中心）三樓有功法展演分享會。（撰文：名人組）
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