The Final Countdown（最後倒數）的音樂響起時，氣機導引
凌波微步不分男女老幼，大家動起來。
健康中才能看的見歡笑，讓我們擺動全民的熱情，燃燒吧！
全民一起走凌波微步，走出社會的健康。
當夢想與希望重新在台灣每個角落遍地開花的時候，你在哪
期待價值重新凝聚的那一刻，我們緊緊的抓住每一個機會，
千人凌波微步 相挺世大運
《東醫氣機導引》舉辦「千人凌波微步」相挺世大運，挑起全民運動熱潮是此次活動的重點。世大運素有「小奧運」之稱，國際運動賽事的吸睛魅力在於世界運動頂 尖好手在短短時日內彼此較勁，全力以赴，只為金牌榮耀而浪擲多年的血汗努力，但更重要的是運動賽事對普羅大眾所引動的蝴蝶效應。
「凌波微步」是高機能的走路功法，不僅簡易可行，也是最有效率的身體調整術。每天凌波微步5分鐘，可以提高身體溫度，改善心肺功能，也能達到快速排毒功
效。「千人凌波微步」5分鐘快閃活動為號召民眾，凝聚運動即生活的共識，實踐以運動養生的夢想。當鼓聲響起，張老師與小朋友共同攜手上台，帶動台下千人昂
首踏步。台上眾人大步走向觀眾，邀請大家起身，一起抬頭挺胸，目視前方，收下巴，脊椎、手臂打直，抬腿至肚臍高度，保持固定而平穩的呼吸頻率。短短5分
鐘，參與民眾個個熱血沸騰，神采飛揚，在快閃踏步中肯定自己也激勵旁人，催動現場波動共振，全民運動狂潮嗨翻天。
後記
從確定參與「一起世大運 365倒數」活動的那刻起，東醫氣機導引的活動成員默默執行雁行理論而不自知。孤雁引領雁群而不單飛，在團體中單純地付出；腳色輪替而不自衿，在給予中接 受任何不經意的點撥。隨時調整自己的步伐，跟上腳步，不等待掌聲，勿期待讚美。孤雁單飛，難以翱翔千里，群雁振翅，方能聲震天下。
文字 / 鄭雅靜 攝影 / 黃玉淇
沒有留言:
張貼留言